머리카락 굵어지는 방법 총정리

머리카락 굵어지는 방법을 소개합니다. 탈모인들이라면 누구나 머리숱 많아지는 법 또는 굵어지는 방법을 검색해본 적 있을 것입니다. 저 또한 요즘 들어 부쩍 가늘어진 머리카락 때문에 스트레스를 받고 있는데요. 찾아본 바로는 건강한 두피 상태를 유지하면 모근 또한 튼튼해지기 때문에 더 이상 얇아지거나 잘 빠지지 않는다고 합니다.

 

 

그래서 오늘은 머리카락 굵어지는 방법에 대해 자세히 정리해보도록 하겠습니다. 먼저  눈밑 꺼짐 없애는 방법에 대해 궁금하시다면 아래를 참고하시기 바랍니다.

 

 

눈밑 꺼짐 없애는방법

 

머리카락 굵어지는 방법 총정리

 

목차

머리카락 굵어지는 방법

 

 

 

머리카락 굵어지는 방법

 

1) 샴푸 선택하기

 

시중에 나와있는 다양한 종류의 샴푸 가운데 나에게 맞는 제품을 골라야 합니다. 샴푸를 고를때에는 화학성분이 최대한 배제된 천연샴푸가 권장됩니다. 그리고 샴푸를 할 때에는 손가락 끝 지문을 이용해 꾹꾹 눌러주면 혈액순환 개선에 도움이 되어 건강한 두피 유지에 좋습니다.

 

 

2) 모발에 좋은 음식 섭취

 

건강한 머리카락을 만들기 위해서는 영양소 섭취가 중요한데 비타민 B12 와 철분 성분이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 대표적인 식품은 달걀노른자, 검은콩, 미역 등 해조류 및 채소류가 있습니다.

 

 

3) 두피 마사지

 

손가락 끝 지문 쪽을 이용해 정수리 방향으로 가볍게 눌러줍니다. 이때 손톱이 아닌 손끝으로 지그시 눌러줘야 합니다. 다음엔 양손 엄지손가락을 관자놀이에 대고 나머지 손가락들은 이마 위쪽에 댄 후 지그시 눌러줍니다.

 

마지막으로 목덜미 양쪽 옆 움푹 들어간 지점을 꾹꾹 눌러주면 되는데요. 이렇게 하루 3분 정도만 꾸준히 해줘도 충분히 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

4) 수분 섭취

 

두피를 건강하게 하려면 하루에 2리터 이상 물을 마시는 것도 잊지 말아야 합니다. 하루 2리터 이상의 물을 마시면 두피 속 노폐물 배출과 신진대사 촉진에 탁월한 효과가 있어 건강한 모발 유지에 도움이 됩니다.

 

 

5) 올바른 모발 건조법

 

샴푸 후 수건으로 물기를 제거하는데 이때 비비면서 닦게 되면 마찰력때문에 더 상할 수 있기 때문에 꾹꾹 눌러주면서 닦아주는 게 좋습니다.

 

그리고 드라이기를 사용할 때 뜨거운 바람보다는 차가운 바람으로 말려줘야 합니다. 마지막으로 트리트먼트나 헤어 에센스를 발라주면 건강한 모발 유지에 도움이 됩니다.

 

 

6) 두피 각질 제거하기

 

헤어 브러시와 물 그리고 샴푸를 준비합니다. 먼저 따뜻한 물로 충분히 적신 후 적당량의 샴푸를 짜서 거품을 냅니다. 이때 손톱이 아닌 손가락 끝 지문 쪽을 이용해 부드럽게 마사지하듯 문질러 줍니다.

 

이러한 이유는 자극 없이 노폐물을 씻어낼 수 있기 때문입니다. 다음으로는 미온수로 깨끗이 헹궈주고 수건으로 물기를 가볍게 털어낸 뒤 드라이기로 말려주면 됩니다.

 

 

7) 모발 손상 방지하기 

 

염색이나 펌과 같은 화학적 트리트먼트를 자주 사용하게 되면 모발에 손상이 생기게 됩니다. 그렇기 때문에 손상된 머리카락을 규칙적으로 잘라주면 모발관리에 도움이 되는데요. 일반적으로 약 3개월에 한 번씩 머리를 잘라주는 것이 좋습니다.

 

오늘은 머리카락 굵어지는 방법에 대해 정리해보았습니다. 평소 머리카락이 빠지는 양이 너무 많아 걱정이라면 미리미리 예방할 수 있도록 해야 하는 것이 중요합니다. 이미 충분히 머리카락이 가늘어 진경우도 조금만 관리에 신경 쓰면 다시 회복시킬 수 있다는 사실도 기억하시기 바랍니다.